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Sana
妊娠・出産

産後の疲れについて…今産後3週間です。実家で母に協力してもらいながら…

産後の疲れについて…
長文失礼します。

今産後3週間です。
実家で母に協力してもらいながら過ごしています。
1ヶ月経った後も事情により実家に住みますが
産後の疲れが1ヶ月でマシになるのかとても不安です。
退院して家に帰ってきてから動き過ぎたっていうのもあり、なにかとじっとしていられず"あれしなきゃ" "これしなきゃ"と動き回っていました。
入院中からでしたが、食欲がほぼ0で今現在も1日1食食べるか食べないか。1食食べても半分は残してしまいます。
妊娠期間で8キロ増えて、退院するとき5キロ減っていて、今体重はトータルで12キロ減ってしまっています。
私は母乳ではなく完ミなので母乳の心配はないのですが、食べていないので、立ちくらみ.フラフラが酷いです。
内科に行こうと思っているのですが中々行けず…
一昨日辺りから起きているのがしんどく、寝込んでいる状態が多いです。夜中のミルクも昼間もほとんど赤ちゃんを見てあげられていません。(母がみてくれています)
夕方少し起き上がって👶🏼のお世話が少し出来る程度です…。夜寝る時は👶🏼は最初私の布団の隣で寝ていましたが、母が添い寝の方が良く寝てくれる。と言って(同じ部屋で寝ています)母と👶🏼は同じベットで添い寝で寝ています。 この体調は1ヶ月で良くなって行くのか。など、👶🏼のお世話が出来ないことがとても悔しくて涙が出てきます。新生児の時期にもっとそばで一緒に居たい、もっと面倒を見てあげたい。私も添い寝で一緒に寝たい。など…
虚しさ、悔しい、寂しい。など感情が溢れてきます。

旦那との事で色々事情があり、精神的にもまいってしまっていて、それに産後の疲れがプラスされて…

体力が戻るのかとても不安です。
ご飯を食べないといけないのは分かっていますが、退院してきた頃に比べたら多少は食べられるようにはなりましたが…

なんだか気分も良くないというか、👶🏼と接する時は明るく話せるのですが、母など家族と話す時は明るく?普段通りの自分で接する事ができません。
わざとそうしている訳ではなく、家族だからこそ疲れている素の姿で話せているのですが…

もう産後3週間経つのにこんな状態で先が不安です

コメント

ちぃ~( ゚∀゚)

私のときは、眠気とホルモンの崩れと少し鬱が入っていたので、かなりつらかったですが、
一ヶ月半くらいから、子供のリズムが整いはじめて楽になった覚えがあります。

夜も授乳できないくらいの体調は問題なので、 まずはしんどいとは思いますが、病院にいかれるのが先だと思います。
病院にいかないと、どうすることもできないような?
まずは病院にかかられてください。

  • Sana

    Sana

    コメントありがとうございます。
    そうだったんですね…
    やはりホルモンの崩れとか眠気はありますよね。

    はい… 明日か月曜日にでも病院に行ってみようと思います…。
    ありがとうございます。

    • 10月10日
  • ちぃ~( ゚∀゚)

    ちぃ~( ゚∀゚)

    産前から心療内科にはかかっているので、新生児期のママの体調のしんどさはなんとなくわかります。
    がるがる期も…。里帰り中、ずっと父親に怒ってたので😅(仲は悪くありません)
    あと、私の母への嫉妬など(なんで母だと泣き止むのかとか)

    体調不良は、そのままにすると長引くこともあるので、くれぐれも、ご自愛なさってください。

    • 10月10日
  • Sana

    Sana

    私も10代後半の頃から不眠症と鬱で通っていました…
    今も心療内科で安定剤をもらっています。今旦那と離婚の事で揉めていてまた鬱気味になっています…。

    そうだったんですね💦
    産後もホルモンが落ち着くまでは大変ですよね。育児、睡眠不足、精神的にも…

    そうですよね。👶🏼の為にも早く病院に行ってきます!親身になって下さりありがとうございます😭

    • 10月10日
  • ちぃ~( ゚∀゚)

    ちぃ~( ゚∀゚)

    私も10代からパニックで安定剤飲んでます。産後に離婚の話なんかでたら、余計に食欲もなくなりますよね…。
    もともと不眠症でしたらなおさらつらいですよね。

    早めに対処してくださいね。
    そうです、赤ちゃんのためにお母さんの体調を整えるのが優先です。ちょうどミルクなので預けられますから😄
    (私も完ミでしたので、お気持ちわかります)

    長々、失礼しましたm(__)m💦

    • 10月10日
  • Sana

    Sana

    そうだったんですね…
    ちぃ〜( ゚∀゚)さんもお体大事にして下さいね💦
    本当そうなんですよね。相手が納得して離婚さえしてくれれば良いんですが😓中々してくれなくて…
    眠くなったら寝よう。と妊娠中はそれで済んでいましたが、いざ生まれるとそうもいかないですしね😓 👶🏼は可愛いから眠れなくても頑張れそうですけど!

    はい!ありがとうございます!お話聞いてくれてなんだかスッキリしました💦😓

    私こそ朝方に長々とお話して下さりありがとうございました💦

    • 10月10日
はじめてのママリ

早く病院に行く方が良いと思います😢
食べてない上に、退院してすぐからご無理をなされたので今ドンと来てるのでしょうね…💦

食べれる様になると体力もついてくると思うので💦

自分ではなく、お母さんと赤ちゃんが添い寝して、お母さんがミルクをあげている状況は辛すぎますよね😢
でもまずはお母さんの体調を整えつつ、無理のない範囲で育児をしていける様に…を目指すのが良いと思います💦

  • Sana

    Sana

    コメントありがとうございます。
    はい.. 明日病院がやっていれば明日、もしくは月曜日でも行こうと思います…😔

    そうですね、食べなければ体力も戻らないですよね💦

    辛いです。母が夜中見てくれているのは有難いのですが…
    そうですね、徐々に徐々に体調を戻して頑張ります。
    ありがとうございます!

    • 10月10日
ママ

内科よりは精神科か、保健師さんに相談がてっとり早いと思います。元保育士だから赤ちゃん任しとけ☆と豪語していましたが実際産まれると母乳出ない 新生児の扱い分からない 外に気分転換したいけど母親の方針でできない 日中寝れてもソワソワ 夜寝ずの番で結局不眠症。夜勤並みのしんどさでした。

赤ちゃんが3ヶ月くらいで笑うようになるまで肉体も精神もしんどかったです。

  • Sana

    Sana

    コメントありがとうございます。
    精神科には妊娠前から通っていて薬はもらっています…
    保健師さんがこの間来てくれて勧めてくれた病院が内科だったのでそちらに行こうと思っています。そこは内科もありますし心療内科もあるで💦
    3ヶ月まで長いですね…
    私も今は赤ちゃんを見ているだけで癒されるのでそれが救いです…
    ありがとうございます!

    • 10月10日
もんきちょう

私も産後はメンタルボロボロになりました😂
手伝いに来てくれてた義母にガルガルで、わけもなく涙がでたり💦
身体もしんどかったです。

出産からの育児は交通事故にあったあと、そのままフルマラソンするようなものと言われてます。
あれしなきゃこれしなきゃと動きたくなる気持ちもすごくわかりますが、とにかくあかちゃんのお世話以外は横になり、寝れそうなら眠った方がいいですよ🌟

私とは下の子の産後はとにかく赤ちゃんが寝てる間と上の子が保育園に行ってる間は眠くなくても横にになり、眠れそうなときに眠りました。それでも、産後3週目はまだまだぐったりでした💦
産後4週目から少しずつ家事を始めましたが、時間があればすぐ横になってました。今産後6週目くらいですが、8割くらい体力はもどってます。

ご飯が食べられず、ミルクもあげられないくらい体力が落ちてるのは心配ですね😭
小分けにして回数を増やすとかでも無理そうですか??
出産された病院に食べられていないことや、ミルクもあげる体力がないことを相談するのはできそうですか?

  • Sana

    Sana

    コメントありがとうございます。
    訳もなく涙ボロボロでますよね…
    そうですよね😔中々昼間も寝てくれませんが機嫌が良い時はベビーベッドに横にならせて私も横になるようにしたいと思います。

    そうだったんですね😔
    上の子と生まれたばかりの赤ちゃんのお世話… 本当に尊敬します😢✨
    あんまり体力が戻らないと焦らずに頑張ります。
    今はタッパに余ったご飯を入れて食べられそうな時に食べるようにはしているのですが、中々それにも手がつけられず…
    出産した病院はちょっと先生に相談しづらいというか… あまり親身になって聞いてくれる先生ではないので保健師さんが教えてくれた内科の病院に行こうと思います!
    ありがとうございます😔💦

    • 10月10日
  • もんきちょう

    もんきちょう

    はい😭
    ほぼ毎日ポロポロないてました😫💦
    中々寝てくれないんですね😭
    しんどかったら、お世話の合間にお母さんに見ててもらって休むのも全然良いと思いますよ!
    私は義母に「お母さん、しんどいし次の授乳まで寝てきても良い?」って言って息子見ててもらって寝てました😂


    ですです!!!!
    焦らなくて良いと思います!
    出産という大仕事終えたばかりですし、しんどくて普通ですよ🌟
    個人差ありますし、大丈夫ですよ♪
    そうなんですね😭😭
    でも、病院、行けそうなところがあってよかったです♪

    毎日大変ですが、今は周りの人にあまえて、休めるときにしっかり休むのが仕事だと思います🌼
    無理されないようにしてくださいね✨

    • 10月10日
はじめてのママリ🔰

本当にその気持ちめちゃくちゃ分かります😭😭
私も産後は分からないことや慣れないことで食欲もでないし、睡眠不足で本当に参ってました。
ママリでも産後の愚痴を沢山投稿しました。その度に一喜一憂して…

恥ずかしいことに、子供が可愛いけど可愛くない、子供なんていらない、こんな生活どうしようと思ってしまいました。不妊治療して出来なくてやっと出来た子なのに、こんな風に思ってしまって今となれば本当に自分は疲れてたんだなと思いました。

それまで母が私の家に来てくれていたのですが、それを見かねた母が、このままではいけないと思ったらしく、同じように実家に連れて帰ってしばらくは赤ちゃんのこと以外は全部母にしてもらっていましたよ。
赤ちゃんのことも辛い時は任せてました。
私の子だから私が見なきゃいけないって気持ちも強かったですが、それも慣れると人に頼れるようになりますよ。
そして生後2ヶ月近くなってやっと体力も戻って来ました。3週間なら本当に辛い時だと思います。
ましてそれに旦那さんのこともあるとのことで本当に辛いと思います。

今は家に戻って9割ワンオペで寝不足や家事などやる事は沢山ありますが子供がめっちゃ可愛いと思えるし毎日可愛い子を見れて幸せだなって思います。
育児も本当に慣れてきます。体力戻ると言うよりは、慣れでこんなもんかってなります。
体調戻るまでは気にせず色んな人に見てもらって手伝って貰っていいんですよ。何も罪悪感感じる事ないです。
今は何言われても何してもお辛いと思いますが、時間が解決してくれると思います。
きっと大丈夫となる日がきますよ😊

解決方法など言えなくてすいません😢
結婚するまで内科で勤めてましたが、内科じゃない方がいいかなと思いますが、保健師の方も勧められてるなら少しでも気持ちが楽になるなら受診してみてもいいですね☺️

どうかご無理なさらず。何もママリさんは間違ってませんよ!
長文失礼しました💦

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