ココロ・悩み

娘と2人で不安を感じる時、心配性でネットで調べ過ぎてしまう悩みがあります。どうしたら落ち着けるかわかりません。

不安に襲われた時和らげる方法ありますか？
だいたいそういう時って娘と2人っきり。
旦那や大人と一緒だと全然大丈夫なのです。

悩んでる内容は娘の体です。
心配性でネット検索魔になります。

やめたいのにスッキリするまで調べてしまう。
辛くなるだけなのに…
今まで解決なんてしたことが無い。

時間が経つとまた同じこと考えてて苦しい。

一体どうしたら悪いこと考えずに住むのか、
わかりません。

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