昼寝しない子供に悩んでいます。自由時間がなくてストレスがたまり、お世話も大変。休憩の方法を教えてください。

お子さんが昼寝しない場合、みなさんどうやって休憩してますか？？💦

以前は上の子が昼寝をよくする子で、昼寝の間だけはわたしも自由な時間を確保できていました。
しかし、最近体力がついてきたからか、昼寝を全くしなくなりました。
わたしの自由時間がなくなり、精神的にも体力的にもキツイです…😞
テレビ見せても「ママ！こっちきて！」だし、下の子のお世話もあるしで、もう毎日ストレス溜まりまくりです😭

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