娘に怒鳴ってしまいました。イラッとした時の対処法を知りたいです。
娘に対して理不尽に怒ってしまいました
鍵がなくて一緒に探してもらってるのに
私の真似して私と同じところを探していて
イラッとしてしまって
怒鳴ってしまいました。
とても急いでいたことと、
その前に娘がダラダラ食事をしていたこと
重なってなにも悪くない娘に怒鳴ってしまいました。
たまにあります。
落ち着いたら申し訳ない気持ちでいっぱいになるのに
どうしたら、イラッとした時に抑えられますか？
- ピーチ(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
piko
イラッとしますよね‼︎
私はその場から一旦離れ深呼吸して落ち着かせて戻ります。
子供の安全だけ確保して少しトイレに閉じこもったりもします
退会ユーザー
イラッとした時は無になって
目を閉じて7秒数えてます🙌
あと、あーわたし、いまイライラしてるなーって頭で認識します😌
どんなに急いでいてもイライラすると子供が泣いたりして余計に間に合わない。←これを絶対にわすれない様にしています！
目を閉じて7秒かぞえて深呼吸するのは、わたしにとってとてもあっていて、今はもうイライラはするけども、怒鳴るということはなくなりました🤗
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ピーチ
目を閉じるのやって見ようと思います。
本当に、急いでてもイライラをぶつけたら余計に遅くなりますね💦
娘は人の5倍時間かかるのでいつもとても早くから準備してるのですが、それがまたダラダラとさせてしまうようで…
子育て難しいです😭
私にあった落ち着き方法見つけて見ようと思います。
ありがとうございます😊- 10月4日
flower
めちゃくちゃわかります！
後から申し訳ない気持ちになりますよね（ ; _ ; ）
今日こそは怒らないようにと思ってても怒っちゃいます💦
でも今日は娘がイヤイヤ言ってきた時反対向いて深呼吸したらなんだか少し落ち着きました✨
少しずつ変われるといいなと思います😊
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ピーチ
わかっていただけて嬉しいです😊
深呼吸いいんですね！
毎日のように怒っては謝って自己嫌悪に陥って、明日こそって思っても怒ってしまう…
本当に情けないです💦
深呼吸して落ち着こうと思います。
ありがとうございました😊- 10月4日
ピーチ
イラッとしちゃうのを共感してもらえて良かったです。
大好きな娘なのになぜイラッとしてしまうのでしょうかね😭
深呼吸して一旦落ち着いて見ようと思います。
ありがとうございます😊