コメント
ちまこーい
牛乳飲めなくてもホットケーキとか作る時に混ぜたら摂取出来たりはしませんか？
クリーム系なレシピ食べれるなら野菜のクリーム煮をミルクで作ったりしてましたよ😊
チーズ、ヨーグルト食べたり別の形でもカルシウムなら摂取できるかなと思いますが、それも苦手ですか？
ママリ
実際飲ませてませんが、シチューにしたり、コーンスープにミルク足したり、フレンチトーストの時に使ったりしてました!!
みき
ウチも下の子が全然牛乳飲みません！チーズが好きなのでチーズで補ってます。フォロミでシチューとか作れますよ！ホットケーキもフォロミで作れます。
とら
チーズやヨーグルトは大好きで食べます！牛乳はホットケーキや蒸しケーキに混ぜたりしてます。
ただこれだけで足りてるのかなーと心配で💦
ちまこーい
小松菜などの野菜、豆腐や魚にも含まれていたりするので、他の食材組み合わせたりでもいいと思いますよ😊