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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ストレッチなどで冷え性改善できますか?竹脇まりなさんの動画よく見てま…

ストレッチなどで冷え性改善できますか？
竹脇まりなさんの動画よく見てます！

足がとにかく冷えやすく、小さい子がいてもやりやすいストレッチやプランクメインでやってます。
効果ありそうなもの教えて下さい🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

冷え性に効くかは分からないのでアレですが、、、
筋トレ(スクワット腹筋系)とストレッチをやるようになってからは代謝が良くなった気します！
今は涼しくなって来ましたが、真夏は暑くて家でもクーラー使ってますが汗かいてました😅

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