コメント
絵梨子
1人目4.2キロ増、2人目3.8キロ増、3人目明日から臨月で2.8キロ増です🙋🏻♀️
私は浮腫対策と便秘対策が大切と思ってます✨
運動や食事制限はしてません(仕事もしてませんw)が、あまり増えません👍🏻
水分をこまめにとったり、メディキュット履いて寝たりしてむくみを予防＆ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べることで便秘にならないようにしてます🥰
、
同じく1人目10キロ以上太ったので今回はなんとか10キロ以内に、、と思っています🤣
そして今はプラス0キロです！！
上の方もおっしゃってますがとにかく浮腫まないように毎日寝る前にマッサージする事と便秘にならないように水分を多めにとること、マグミットを飲んでいます☺️
運動はまったくせず(笑)
食事制限は夕飯のお米を気持ち少なくする程度です！
-
ママミ
やっぱり浮腫は的なのですね🥺！
わかりました！
水分はお水ですか？マグミットはサプリメントかな？
気をつけます🙏🏻- 9月28日
ママミ
素晴らしいですね😳❗
浮腫がほんとに酷いので、気をつけてみます🥺
ありがとうございます🙏🏻