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息子の睡眠についての悩みです。朝早く起きることがあり、夜遅くまで起きていることも。原因や対処法が知りたいです。
一歳3ヶ月になった息子の睡眠の悩みです。
だいたい毎日6:00前後に起きて
10:00番後から2時間くらい、長い時は3時間ほど寝てから
お昼ご飯を食べさせて
15:00過ぎてからおやつをあげて
涼しくなって散歩に出たりでなかったりで
17:30くらいから夕寝をしたりしなかったり。
夏前まではお風呂はご飯食べてから入っていたのですが
夏で夕方の散歩で汗だくになっていたので
帰ってきてからすぐお風呂入って夕寝をしていることが多かったです。
最近は朝起きるのが5:00くらいの日があります。
知り合いの聞く話では7:00くらいまでねてるという人が多かったりで
どうして息子はこんなに寝ないのかな〜と不安になってしまいました。
昨日は
6:00過ぎに起きて
10：30くらいから2時間半くらい寝て
13:00ごろお昼ご飯をたべて
買い物に行き
15:30くらいにおやつをあげました。
17:30くらいにお風呂に入って
18:00ごろ夜ご飯
それでも寝たのは21:00くらいです。
夕寝をしてないから20:00くらいにはコックリいっちゃうかな〜と思っていましたが全然でした💦
何か原因はありますか？
こうしてみたらいいとかありましたら教えてください
- ママリ
コメント
ミク
うちの子も21時に寝ちゃうと6時や5時に起きちゃいます💧
私はそのリズムがうちの子のリズムと思って夜寝る時間をずらして22時から22時半にして起きる時間を調整してます！！
ママリ
同じような方がいて安心しました🥺
たまに時間が詰まって10:00とかに寝ることはありますがそれでも長いこと寝てくれません…
一歳なのに22:00過ぎに寝させてもいいのかな…とか思ったりするんですけど仕方ないですかね⁇😵
ミク
私がお世話になった助産師さんは
大切なのは寝始めの時間じゃ無くて寝てる時間
と言ってくださり寝なくてイライラ、早く起きて寝不足でイライラしてたのがなくなりました！！
考え方次第とは思いますが、保育園に行くようになれば自然と早く寝て起きるのも遅くなると思って今は大人の都合で寝かせてます✨
ママリ
そうなんですね‼︎
一歳3ヶ月ではどのくらい睡眠時間があったらいいのでしょうか
息子は昼寝しても2時間ぶっ通しでは寝てくれず、1回起きるので泣いた瞬間におしゃぶりをあげてまたすぐ寝るって感じで…