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はじめてのままり
サプリ・健康

妊娠してからやってるマッサージや運動、筋トレなどありますか?おすすめ…

妊娠してからやってるマッサージや運動、筋トレなどありますか？
おすすめとかあれば教えて下さい！

コメント

おもち

安定期ごろから
マタニティヨガ通って
家でストレッチ、マッサージしてました！
あとはウォーキングです！

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    ありがとうございます！
    安定期までは何もしてなかった感じですか？

    • 9月15日
  • おもち

    おもち

    立ち仕事なのもあって
    職場で歩きまくってたり
    近くの買い物、用事ぐらいは
    歩いて行ってたぐらいです！

    • 9月15日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    なるほどです！！
    わたしは専業主婦なので今はあまり動くことがなくて…
    ウォーキングはここ半年くらいから始めたのでいい運動かなとは思っています！

    • 9月15日
てまり

安定期に入ってからYouTubeでマタニティヨガで検索してやってました！

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    ありがとうございます
    安定期までは何もしてなかった感じですか？

    • 9月15日

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