雑談・つぶやき
スクワット、まじ足痩せるのか?でも、あんなん、キツイ。この間言われた…
スクワット、まじ足痩せるのか？
でも、あんなん、キツイ。
この間言われた一言、大木みてぇな足だなって、(笑)
うちのあんちゃんから言われた一言(笑)
思わず笑ったよね～～～
スクワットやってみようかしら
- きかん坊さん(9歳)
コメント
退会ユーザー
こんにちは♡
私最近スクワット始めました！
30日間スクワットチャレンジです（﹡ˆoˆ﹡）
いま５日目ですが、やっと筋肉が本気出してくれたみたいでなんとかやれそうです！！
思い込みかもしれませんが、ちょっとウエストあたりが引き締まったような？くびれがキレイに見えてきたような？気がします。笑
きかん坊さん
こんにちは😉
スクワットチャレンジしてるのですね😍🎊
スクワットやると、下腹のポッコリ解消に効くみたいですよね❗
ウエストが引き締まったと聞いて✨😆👂やる気が出てきました！
どんな感じでやっていますか？
例えば、何分？とか、何回くらいやっているとか😊
教えて頂けたら嬉しいです🙇
退会ユーザー
mama★さんがやろうとしているのも、スクワットチャレンジですか？（﹡ˆoˆ﹡）
下腹部とお尻と太ももがヤバイので、今回ばかりは本気でがんばります☺️💕💪🏻
初日にサイズ測って１週間ずつ計測する予定です！
私は初日スクワット５０回から始めました！エンドレスで５０回したいとこですが、ムスメが邪魔してくるのでとりあえず午前中に回数こなしてます！
２日目６０回、３日目６５回、４日目休憩、５日目７０回回と、増やしていってます♡
筋肉も休息日がないといけないと知って、４日に１度は筋トレしない日を作ってます！
３日目までは筋肉痛で動くのが辛かったです😭🖐🏻
きかん坊さん
はい！私もスクワットチャレンジしたいです🔥🔥🔥
私も同じく、太もも、お尻、お腹、など大変な事になってます(笑)
回数増やしてやっていってるのですね❗
休息日を取るといいのですね👀
私も初日、50回から始めようと思います！
勉強になりました❗参考させていただきます🔥🔥🔥👀
筋肉痛。きつそうですね😱
でも、しっかり筋肉に効いてる証拠ですね❗
ありがとうございました🙇丁寧な説明で分かりやすかったです🙇
一緒にスクワットがんばりましょうね😍🔥
退会ユーザー
産後見るも無残な体型になりました•••😉💕笑
３日間は辛いですが、がんばってやりましょう！！(///ω///)
YouTubeでも正しいスクワットの仕方が載ってるので、見てやると良いかもです♡
グッドアンサーありがとうございます（﹡ˆoˆ﹡）