コメント
みー
私はつわりが軽く吐くことはなかったので、
22週で妊娠前+3キロ
出産時で妊娠前+5キロ
でした。なので22週から出産まで２キロ増えた感じですね🐷
退会ユーザー
私の場合は今26週で出産前から1kg増加、
1人目、2人目は悪阻なしで妊娠前からトータル5kg、中期辺りから出産まで3kg増でした☺️
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はじめてのママリ🔰
26週で1キロしか増加してないのすごいです😭🙏🏻✨
トータルの体重増加も5キロなんて凄すぎます〜✨
やっぱり産後体重すぐ戻りますよね？
何か気をつけてたこととかあれば教えて欲しいです😭💦- 9月9日
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退会ユーザー
産後は増えた分よりかなり減りました😂
5kg増えて退院時には10kg減ってたので😅
私が気をつけてることは
朝は元々食べないのでスムージーのみ、昼は好きなものを好きなだけ、夜ご飯の時間は18時まで、炭水化物は食べない。
間食は1日１回好きなものを、ジュースはダメって感じです☺️
あとは検診の日は夜も好きなもの解禁です💓
あと今アイドル水？ってのにハマってて
それ飲んでると夜付き合いですごく食べた日があったんですが
次の日の朝全く増えてなかったので
3人目の今回はそれを毎日飲んでます☺️- 9月9日
♡ｓａｎａ♡
私は悪阻で6キロ減ったんですが、同じく22週くらいから減った分がちょうどプラマイゼロになる感じで、そこから現在までは＋5キロ増えました🙌
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はじめてのママリ🔰
私も妊娠前から5.6キロくらいで抑えたいなーと思ってます😭✨✨
- 9月9日
ままり
1人目はトータルで
+10㌔で
2人目の今回は22wで
今の所+3㌔です💦
はじめてのママリ🔰
22週から2キロしか増えなかったなんて凄いですー😭🙏🏻✨
何か気を付けていたことはありますか？参考にさせてください😭✨
みー
いいのか悪いのかわかりませんが、夜の寝付きが悪く昼まで寝ることが多かったので自然と朝ごはんを食べない日が増えてました💦
あとはもともと運動しており代謝がよかったので、好きなものを好きなだけ食べてました🤣