妊娠・出産 産後ダイエットで効果的な方法を教えてください。骨盤矯正とエステで20キロ減量目指しています。 産後ダイエットに自分的に1番効果的だったものを 参考までに教えてください🙇♀️💓 骨盤矯正とご褒美に細身エステに行く予定ですが、、、 20キロ痩せたくて💦笑 最終更新:2020年9月8日 お気に入り 2 産後ダイエット エステ はーと(2歳4ヶ月, 2歳4ヶ月, 4歳6ヶ月, 5歳5ヶ月) コメント 退会ユーザー 置き換えダイエットです! 朝晩スムージーに換えて間食はチートデイ以外なし!昼は自由です✨ 160cm61キロありましたが-13キロの48キロになりました😍 9月8日 はーと わお!!すごいですね👏🏻👏🏻 1ヶ月くらいで痩せれましたか?? 9月8日 退会ユーザー 2ヶ月ちょっとでした!あと書き忘れたんですが、YouTubeの竹脇まりなさんが出している11分の痩せるダンスをできれば毎日1回踊ってました! 9月8日 はーと ありがとうございます( ¨̮ ) 産後頑張ります🥰 9月8日 おすすめのママリまとめ エステ・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
はーと
わお!!すごいですね👏🏻👏🏻
1ヶ月くらいで痩せれましたか??
退会ユーザー
2ヶ月ちょっとでした!あと書き忘れたんですが、YouTubeの竹脇まりなさんが出している11分の痩せるダンスをできれば毎日1回踊ってました!
はーと
ありがとうございます( ¨̮ )
産後頑張ります🥰