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まよ
サプリ・健康

産後から1年。全然産前の体重に戻りません。授乳も終わってるので置き換…

産後から1年。全然産前の体重に戻りません。
授乳も終わってるので置き換えしようかなぁと思っていますが
みなさんどのようにダイエットしていますか？
日中ジョギングやウォーキングできないのでやっぱり早朝とかですかね…

コメント

はじめてのママリ🔰

私は運動苦手なので食事制限しました！
それもキツいと続かないのでゆるく🙋🏻‍♀️🎵

  • まよ

    まよ


    コメントありがとうございます😊
    よろしければどんな感じか教えてください🙇‍♂️

    • 9月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    18時以降食べない夜は炭水化物抜きで飲み物を水に変えて2L飲むようにしました☺️❣️
    あと間食を辞めて野菜を積極的にとるようにしてます🍅

    • 9月3日

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