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いーゆら
子育て・グッズ

ジーナ式スケジュールは自分でアレンジしてもOKですか？例えば、22時に就寝したり、乳幼児の寝る時間が遅いですか？

ジーナ式スケジュールって、自分なりにアレンジしてもいいのですか？
たとえば、就寝時間を22時になるようにする、とか…
それとも、乳幼児の寝入る時間が22時というのは遅過ぎますか？

コメント

エイヤ

ジーナ式を知りませんが、22時就寝は普通に遅いなと感じます🤔

  • いーゆら

    いーゆら

    21時はどうでしょうか？？

    • 9月1日
  • エイヤ

    エイヤ

    遅くても21時までが限度かなと思います😊

    • 9月1日
  • いーゆら

    いーゆら

    やはりそうですよね…
    ありがとうございます☺️

    • 9月1日
みんてぃ

うちの子たちは22時就寝ですが遅いなって思いますよ😂早くしようとしても寝ないので諦めてます😅
私的には20時が理想です！

  • いーゆら

    いーゆら

    20時は確かに理想ですね。

    • 9月1日
すみっコでくらしたい

ジーナをするなら
起床時間と就寝時間は守った方がいいです。
お昼寝は多少前後したり長くなったり短くなったりしますが
そこを大きくアレンジしてしまうとジーナをやる意味はあまりないと思います。

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