妊娠7ヶ月目で体重管理に悩んでいます。食事や体重増加についての相談です。出産時の体重増加や出産後の体型戻りについて教えてください。医者に注意されるか心配です。
ただいま妊娠7ヶ月目です。体重管理についてですが、妊娠前の体型が近い方、教えてください。妊娠前は160cm体重41kg、BMI16と痩せ型でした。つわり期は食べづわりだったので、嘔吐はなく過ごせました。つわり期が過ぎるまでは体重はほとんど変わらずでした。しかし、気になるのが、妊娠6ヶ月目から現在、妊娠7ヶ月目(24w2d)ですでに、プラス3kgで今の体重がトータル47.3kgまで増えました💦
カロリー計算は毎日していて、1500～1600カロリー以内で摂取しています。妊娠前は1000～1200カロリー位しか食べていませんでした。
仕事はコロナの影響で、完全在宅です。
疲れやすく、なかなか運動はできておりません。
やはり食べ過ぎなのかと思いますが、体型が近い方、出産時までトータル何キロ位まで増加しましたか？
また、出産後は妊娠前まで体重など戻りましたか？
今週末に妊婦健診なので、医者に怒られないか心配しています。ご回答お待ちしております。よろしくお願いいたします。
- ＊Seira＊(3歳5ヶ月)
コメント
5人のまま
1番増えなくて16キロ、1番増えて24キロです！( •̀ω•́ )✧
はじめてのママリ🔰
159cmです😊
1人目→妊娠前44kg、臨月55kg、産後1ヶ月46kg、産後2ヶ月43kg
2人目→妊娠前45kg、臨月54kg、産後1ヶ月45kg、産後2ヶ月42kg
2人とも完母です☺️
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＊Seira＊
ご回答ありがとうございます😊やはり完母だと産後は戻りやすいんですね！少し安心しました。ありがとうございます✨
- 8月25日
ママリ
同じくらいのBMIで10Kgは増やしましょうと言われ13Kg増え、3ヶ月で元に戻りました！
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＊Seira＊
ご回答ありがとうございます😊皆さん、戻られてるみたいで安心しました。心配しすぎないようにします。ありがとうございます✨
- 8月27日
mamari
161cmです
ひとりめ45kg→54kg
退院時には45kg
ふたりめ41kg→35w現在47kg
検診が毎回恐怖です😂💦
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＊Seira＊
ご回答ありがとうございます。35週で＋6kgならまだ全然大丈夫そうですよね？😊コロナと暑さで妊婦生活も大変ですが一緒に頑張りましょう🙋♀️
- 8月27日
＊Seira＊
ご回答ありがとうございます😊それだけ増えても戻るんですね！少し安心しました、ありがとうございます✨