はじめてのママリ🔰
私なら、気休め程度になりますがGABAのチョコレート食べます。。
疲れがとれないのしんどいですよね。
あとは、携帯から離れて生活するとよく眠れるようになります。
ちなみ
ノンカフェインのハーブティー飲んでいます。
I♡👦🏼👧🏻👦🏼
寝る前のスマホをやめて、暖かいハーブティー飲んで、軽くヨガするといいかもです😌💕💕
はじめてのママリ
まとめてすみません！
ありがとうございました😊
参考にさせていただきます！
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