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はじめてのママリ
サプリ・健康

疲れがとれません…眠れません、、体がしんどいです、イライラします😭何…

疲れがとれません…眠れません、、体がしんどいです、イライラします😭
何かいい方法はないでしょうか…
何か食べ物や摂取できるもので教えてほしいです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

私なら、気休め程度になりますがGABAのチョコレート食べます。。
疲れがとれないのしんどいですよね。
あとは、携帯から離れて生活するとよく眠れるようになります。

ちなみ

ノンカフェインのハーブティー飲んでいます。

I♡👦🏼👧🏻👦🏼

寝る前のスマホをやめて、暖かいハーブティー飲んで、軽くヨガするといいかもです😌💕💕

はじめてのママリ

まとめてすみません！
ありがとうございました😊
参考にさせていただきます！

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