いちごぱふぇ
私は母乳寄りの混合でしたが
全く体重が戻りませんでした(^_^;)
産後、6ヶ月で生理が来たら
食事制限をしても
全然減らなかった体重が
ようやく体重が減り始めました！
今は、もやしダイエットをしていて
産後の体重に戻りましたよ！
まだまだ、痩せたいので
ダイエットは続けてます(´▽｀*)
SSまま
体重20キロ増えました。
一ヶ月検診で、9キロ減。
産後6ヶ月4キロ減。
さすがに暑くなり薄着になるんでダイエット開始😞
運動
ミカン
コメントありがとうございます😊
体重なかなか落ちないので参考にします。
SSまま
ごめんなさい！続きで！
運動嫌いなんで
食事を変えました。
朝は好きなもの食べる
昼夜は納豆豆腐キムチ豆きゅうりを混ぜてご飯は五穀米量は少なめ。
18時までに食べる。
絶対、炭水化物はとる。
おかしは止める。
飲み物はお茶水DAKARAアクエリポカリ
朝夜体重計にのる
その結果5キロ減。
残り2キロ全く減りません。
挫折しそうになれば、安田大サーカスヒロくんのブログ見てます。
やっぱ、運動しないといけないんでしょーね😞💦やだな。
ミカン
ありがとうございます😊
私も運動嫌いなので食事制限してみます。
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