※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
shiho✩⃛
妊娠・出産

妊娠中で寝付きが悪く、体調管理が難しいです。エアコンも使えず、寝れないストレスがあります。赤ちゃんにも影響が心配です。対処法はありますか?


もともと寝付きは悪いんですが
妊娠してすごい寝付き悪く、さらにこの時期
体が火照って余計に寝付けないฅ(。╥﹏╥。)ฅ

さらに私、エアコンですぐ体調やられて
エアコンつけれないし扇風機じゃ...って感じ。

かといってお腹冷やしちゃよくないし
毎日夜くるのがつらい~(。>﹏<)՞՞

寝れないのもストレスだし赤ちゃんにも負担
かかると思うと...いい方法ないですかね?

コメント

ぽんかん

私も最初全くなれなくて
4時とかまで起きてました!
中期になって落ち着いて
最近臨月に入ったらまた寝れなくなりました😂😂😂
とりあえず携帯触ってます(笑)

  • shiho✩⃛

    shiho✩⃛


    わたしも気付いたら4時とか
    普通になってます➰( ・̆‸・̆ ๑ )!

    携帯触るくらいしかないですよね↷。

    • 7月5日
豆ちゃんまま

妊娠初期、まだ暑い時期だったので、半袖短パン➕クーラーつけて、冷えすぎないように腹巻き&レッグウォーマーしてましたよ☺矛盾だけど(笑)
お腹と足首温めるといいと聞いたので☺

  • shiho✩⃛

    shiho✩⃛


    足首もなんですね(´ฅω•ฅ`)✩
    知らなかったです...笑

    この時期もともとかなり冷やして
    寝てたのでつらいです( ioi )

    • 7月5日
もこ(*´罒`*)

寝具を変えてみてはどーでしょう?
枕やシーツ布団を冷たく感じる素材のものは沢山売ってます✨

あと扇風機に装着するタイプのアイスも売ってますよー
つけるだけで風が冷たくなるものです✨

気になるようでしたらタイマーセットして使うといいですよー✨

氷枕もオススメです✨

  • shiho✩⃛

    shiho✩⃛


    そのアイス買ってみます♡笑

    あと氷枕さっそくしてみます(。•ω- 。)!

    ありがとうございます!

    • 7月5日
まゆみ

私も妊娠初期の頃は夜寝てませんでした(>_<)
ねれないですよね💦
朝が来て寝よ〜って感じでした(笑)