家事・料理
ダイエット中の皆さん!毎日朝ごはんは何食べてますか?メニュー教えてく…
ダイエット中の皆さん！毎日朝ごはんは何食べてますか？
メニュー教えてください♡
- y(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
今ではないのですが、朝グレープフルーツ食べるようにしたら痩せました😊✨
アララの呪文
バナナヨーグルトにおからパウダーかけてたべてます✨
プラスキウイや桃などの果物を追加します☺️
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y
朝は果物の方が多いですね！
ありがとうございます♡- 8月13日
みゆ
オートミールやおから蒸しパンです♡*+:•*∴”:♡.•♬✧
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y
オートミールはどのようにして
食べられてますか(^^)？- 8月13日
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みゆ
リゾットにしたり
パンケーキにしたり
低糖質、高タンパクで
軽い運動してます
そのおかげかお通じもよく
妊娠中ですが
体重が妊娠前と変わっていません
果物は糖質が高い物は避けるのがおすすめです- 8月13日
ノンタン
野菜スープです！！！
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y
ありがとうございます♪- 8月13日
はる
朝はダイエット関係なくパン、ヨーグルト、バナナです！
夜は寝るだけなので夕飯を少なくしてますよ！
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y
パンヨーグルトバナナですね！
ありがとうございます♡- 8月13日
y
朝ごはんをグレープフルーツに
変えただけで痩せましたか？😳💟
退会ユーザー
数年前の話なのでどのくらいで何kg落ちたか忘れましたが、私には合ってたみたいで痩せました👍🏻✨
グレープフルーツ嫌いじゃなければ是非🥺