現在27週の経産婦です。検診で体重増加に怒られています。前回の出産で吸引になった経験から、食事を見直し中。皆さんはどんなことに気をつけていましたか？
現在27週の経産婦です！
妊娠前から＋6.5キロで検診のたびに怒られてます、、
前回の出産は病院が違く何も言われなかったので甘えてました😭
ちなみに前回は16キロ増えました😭
そのせいで吸引になったんですよ
産道もお肉が付くんですよと今の病院に言われました😭💦
食事を見直して毎日水2.5リットル以上〔病院に言われました〕
先に野菜を必ず食べて主食は無しか少なめにしています！
これで前回の検診から-1キロですが
これからも生まれるまでこの生活が続くとしんどいです😭笑
でも赤ちゃんのために頑張らなきゃだな〜と思います😢
皆さんはどのようなことに気をつけていましたか？？
実践していたことなどありますか？
また自分の中でのルールなどあった方お聞きしたいです🥺
- ママリ(3歳7ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
まい
規則正しい食生活で、妊娠前と同じ量を食べることを意識してます☺️
間食はしません。
あと毎日頑張るのは疲れちゃうので、健診のあとだけは食べたいものを食べたいだけ食べます😂
M♡
週数同じくらいですね❤️👶
1人目は＋6キロで産んだ次の日には戻ってました🤰笑
今2人目は妊娠前＋1キロくらいです👶
もともとお菓子は食べないので、お菓子や甘いものは食べてません✨
その代わり？ご飯3食はしっかり食べてます😂✨笑
あとは子供と公園で遊んだり散歩したりしてますよー✨
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ママリ
お返事ありがとうございます😊
同じくらいですね！！😍
それはすごいです！😵羨ましいです😭❤️
1キロですか？！しっかりたべてびっくりです、、栄養重視ですか？🤔
散歩いいですね！産休はいったらします😍- 8月10日
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M♡
いや、栄養も適当ですよー😂！
ラーメンとおにぎりとかも全然あるし😂
本当甘い物だけは控えてるくらいで他は何にも気にしたことないです😇- 8月10日
まいら
27週でその増加量で怒られるなんてとても厳しいですね💦💦💦
私の通ってる病院はハイリスク妊婦さんなども扱う産院ですが、体重管理について全くうるさくないです😫
臨月まで16キロは増えすぎだと思いますが、12キロまでなら平気だってNICUの先生がおっしゃってました。
やはり、何かを抜いたり減らすよりもバランス重視で良いかと思います！
全然食べなくてもめちゃくちゃ増える人もいれば、沢山食べても増えない人もいるので…こればっかりは体質もあるような気がします。
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ママリ
お返事ありがとうございます😊
そうなんですかね😭💦
なるほど、、病院によりますね😭
バランス重視で頑張りたいと思います！😢
そうですよね、、ありがとうございます😭- 8月10日
晴日ママ
2人とも7キロ増で
長男は吸引でした😒
とりあえず浮腫むので水分も取り過ぎないように、
塩分も控えてます！
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ママリ
お返事ありがとうございます😊
取りすぎも良くないんですね、、😭なにがいいのかさっぱり😭笑
塩分！そうですよね、私も控えます！😊- 8月10日
ママリ
お返事ありがとうございます😊
なるほど！たしかにそれだけでも大切なことですよね😭
わたしもそうします！！🤣
ストレス溜まるばっかなので😂笑