コープや生協の揚げ焼き・揚げるタイプの冷凍おかずをよく注文するので…

コープや生協の揚げ焼き・揚げるタイプの冷凍おかずをよく注文するのですが、オーブンレンジのノンフライモードでも調理できるのでしょうか？🤔

一応公式サイトには、市販品には対応していませんと書いてありますが、冷凍のまま調理できるとも書いてあってふと気になりました😳

やってみた事ある方いらっしゃいませんか？
ちなみに電子レンジは日立のヘルシーシェフです👩‍🍳