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産後の身体のケアが大事だとよく聞きますが、骨盤ベルトを巻くことと、…

産後の身体のケアが大事だとよく聞きますが、骨盤ベルトを巻くことと、お尻をキュッと締める運動をすることくらいしかしていません。
特に骨盤の方なのですが、赤ちゃんが重くなってきたからか、段々と腰痛が出てきました。なにか、病院的なところで腰は見てもらった方がいいんでしょうか?

整形外科とか、産後ケアみたいなところに通われた方いたら、通って良かったか聞きたいです。

コメント

にゃむ

2人目産んで初めて
背中の痛み
起き上がる時腰が激痛
足の痺れ
が出てきて急いで整体にかかりました!
私は1回目で効果がでて、1ヶ月半くらい通ってだいぶ楽になりましたよ!
5ヶ月頃に行ったのですが
段々骨盤が歪んだまま固まってしまうようなので
早目に来てるれると助かる
とおっしゃってました😄