コメント
はじめてのママリ🔰
タンパク質が全然取れないように思うのでタンパク質意識した方がいいと思います！
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haru
ささみとかでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
ささみいいと思います！
でも豚とか牛とか魚もとった方が脂肪燃える栄養素取れるのでいいと思います！