コメント
おーみー♡
私もきついです(T ^ T)
コルセット的なのつけてますがなかなか治らない気がします(>_<)
てぃーーまな
根本的に治したいなら腹筋を鍛えるのがオススメです☆普段やってるストレッチにプラスして腹筋活動するだけでかなり変わってきますよ〜(^^)腹筋も、あのフンフン体を起こしてやる腹筋じゃなくて大丈夫です！仰向けで両足を軽く上げて、同時に頭上げてお腹を見る感じでふーっと息を吐きながらです♪
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てぃーーまな
膝を曲げた状態で両足を軽く上げます！
- 7月1日
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まおたん
なるほど✨
腹筋鍛えるといいんですね。
今、読みながらやってます💨💨
ジワジワきますね！
テレビ見ながらやるようにしてみます😄- 7月1日
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てぃーーまな
おぉ！素早い行動！笑
ジワジワきますよねf^_^;テレビ見ながらとか最高です！*\(^o^)/*
リハビリの仕事をしてるんですが、背中側がきつくなる人はたいがいお腹側が弱い人が多いです。マッサージは対処療法だけど、これなら少しずつ体が変わってくるはずです(^^)- 7月1日
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まおたん
そうなんですね！！
確かに産後から腹筋は何もしてません💧
ダイエットもかねてやるようにします😁- 7月1日
ma.＊
抱っこひもや授乳で背中を曲げたりすると
やっぱり背骨が歪んじゃうみたいで
その周りの筋肉が固くなって
凝ってしまうそうです(´Д` )
整骨院オススメですよ！♡
私も昨日初めて行きましたが
背骨が歪んでて
肩甲骨の周りの筋肉が固まってたそうで
電気流したり背骨矯正してもらって
とっても楽になりました(^ ^)
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まおたん
そうなんですね！
整骨院は行った事なかったです。
それって保険きくんですか？- 7月1日
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ma.＊
保険きくと思います！
私は昨日、
初診料1000円
全身矯正1000円でした！
変にエステサロンとかの
骨盤矯正いくと
すごい値段とられるので
整骨院のが絶対いいですよ！- 7月1日
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まおたん
骨盤矯正はどこも高いですよね💦
しかも保険きかないって言われて行くのやめました😅
普通に行ってみようかな⁉️
近所で探してみます😄- 7月1日
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ma.＊
ぜひぜひ♡
よしわるしありますが
楽になるにこしたことはないので♡- 7月1日
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まおたん
そうですね😄
ありがとうございます。- 7月1日
わわん
あんまりきつい時は、ペインクリニックでブロック注射で痛みを取ってもらうのが良いですよ。妊娠中、授乳中でも大丈夫ですよ。
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まおたん
そうゆうのもあるんですね。
調べてみます。
ありがとうございます(^-^)- 7月2日
まおたん
地味につらいですよね💧
コルセットしたらちょっとは楽ですか？
すっきりしたいです😥
おーみー♡
少しだけだけど楽になりますよ！
因みにマッサージ行ってコルセット巻いたらなかなかよかったですよ❤️
なので、今月また行こうと思います。
まおたん
そうなんですね✨
背中のコルセットってどんなんですか？
腰のですか？
私もマッサージ行ってすっごく軽くなったんですけど次の日にいつもの倍重くなってしまって…揉み返しかな？😅
けどマッサージはやめられません💦
おーみー♡
すいません(T ^ T)私は腰です、、、
マッサージの人にマッサージあとは揉み返し来る前に湿布貼るといいよって言われましたよーー
マッサージやめられませんよね(T ^ T)
まおたん
湿布貼るといいんですね💨
いい事聞きました😁
今度やってみます。
今は家でできるのでシートマッサージ機が欲しいんです。
旦那さんに却下されましたが…😅
おーみー♡
マッサージ機いいですよねー😍
私もほしいです笑
絶対拒否られそうですーー(T ^ T)
まおたん
マッサージを楽しみに毎日がんばりましょう*\(^o^)/*