ココロ・悩み
最近寝れない日が続いています。夜は22時過ぎに寝れることもあるけど、意識してしまい寝れないことも。早く寝ようとしてもなかなか眠れず、悩んでいます。これは一時的なものでしょうか？
最近、寝れない日がつづきます😔
眠りにつくことができず、朝になることも
しばしばあります。でも寝れる日は、
夜の22時ちょい過ぎには寝れます。
また寝れないのかなとか考えてしまうと
余計寝れなく事はわかっていますが、
どうしても意識をしてしまいます。
早く寝ないとと思い早めに布団に入りますが
なかなか寝れず…。この様な経験ありますか？
これは、しばらくすればまたもとに戻り
普通に寝れますかね😔
今みでは寝れない日がないくらい、
寝つきいい方だったのですが😩
悩みです。
- はなこ
退会ユーザー
私も入眠障害ありますよ！
睡眠障害は昔からですが、たまーに寝れる時期があります(笑)
もし良ければ眠剤オススメします✨
1人目断乳後に服用してました😳
人により合う合わないありますが、私はマイスリー良かったです！
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