子育て・グッズ
母乳の出が少なくなってきて困っています。母乳が出やすくなる方法を教えてください。
こんにちは！
母乳について教えていただきたいです！
母乳で育てたいのですが
出が悪くなってきました。
どうしたらいいのでしょうか？
出るのは出るのですが量が
少なくなってきた気がします。
張る感じもあまりなくなってきました！
母乳が出やすくなる方法教えて下さい！
- kmama(4歳11ヶ月, 6歳)
二児の姉妹ママ
水分をたくさん摂る
(冷たいものはNG)
白米を多めに食べる
肩まわりの血流をよくする
を心がけて、２人とも完母で育てました(^-^)
あとは休めるときに体を休めることも大切だと思います。
ストレスで母乳量減ることもあるみたいです(>_<)
マロン
とにかく水分ですかね！
わたしはたんぽぽ茶、ゴボウ茶飲んでます😊１日やかんで３回煮出すほど飲んでます😂
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kmama
食べ物で母乳にいいのとかは
ないんですか？- 7月30日
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