ぽぽりん
生姜を細かく刻んで酢につけたものを
夜ご飯の時に何かしらに入れたりかけて食べてもらってました☺️
tykt🐇
保健師さんに
とにかく油もの(揚げ物)と、
お菓子をやめなさいと言われました！
それだけでも体重落ちるし脂肪減ると。。。
みい
コメントありがとうございます🙇♂️
まとめてのお礼となってしまいすみません💧
無事に数値を下げることができました！
大変助かりました😌
ありがとうございます😊
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