まりにゃん
わかります!!私も寝落ち多すぎました。
寝るまい寝るまいって寝るから脳が全く休まらないんですよね(´ཫ`)
私は朝活に変えました!!夜は寝て、朝は4時に起きてます( ˙-˙ )✧
睡眠時間は6時間確保出来ますし、自由時間としては少し少ないけど睡眠の質は向上しましたよ。
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