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しいたけ
ココロ・悩み

出産後にイライラが続く方へ イライラが続いている方への対策を教えてください

出産してから些細なことでもキレやすくなったり、イライラしやすくなったりした方いらっしゃいますか?

産後まもなくはあるあるだと思って過ごしてきましたが、
4ヶ月たった今、改善されておらず...

なるべくイライラしないように過ごしてはいますが...

なにか対策あればアドバイスいただきたいです😭

コメント

2児の母𖠋𖠋

上の子出産してからずっとですᵒ̴̶̷᷄^ᵒ̴̶̷᷅
落ち着いたと思ったら離乳食、自我、イヤイヤ期、
育児って悩みがつきません💦
余裕が無いのかすぐにイライラしてしまいます。
旦那に当たってしまうようになったので、さすがになおそうと改善中です😢

  • しいたけ

    しいたけ

    落ち着く暇もなくですね💦
    わたしも最近旦那に当たってしまって😰
    抑えられませんでした😭
    ご回答ありがとうございました😊

    • 7月23日
はな

産後一年くらいは様子見ていいと思いますよ〜!

4ヶ月なんてまだ不安定で仕方ないと思います⑅︎◡̈︎*

無駄なイライラをしないように段取りするのは大切かもしれません。

全てを先回りして対策。
子供も旦那のことも。
それでもダメだったらイライラしていいことです😂

  • しいたけ

    しいたけ

    その言葉を聞いて安心しました😭
    無駄なイライラをしないように...なるほど!
    たしかにそれを心掛けたら軽くなるような気がします(^^)
    ご回答ありがとうございました😊

    • 7月23日
RISA,mama

はじめまして☺️私も、産後1年は、イライラ💢してました!
対策は、まず1人で頑張り過ぎない事じゃないかなと思います。
まだ産後4ヶ月しか経ってないのでミルクや授乳等々、、、
寝不足だと自律神経が乱れイライラ💢しやすくなります。

  • しいたけ

    しいたけ

    はじめまして😊
    産後1年も...
    1人で頑張りすぎないことと休めるときはガッツリ休んでみます!
    ご回答ありがとうございました🍀

    • 7月23日