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みみ
妊娠・出産

妊娠26週の経産婦で、糖の検査で数値が高かった。妊娠糖尿病を回避する方法を知りたい。

妊娠26週の経産婦です。

1人目は何事もなく無事に産まれてます。

糖の検査で数値が147引っかかってしまいました😭

２回目の検査を来週することになりましたが、なにか対策ありますか😭？？


元々甘い物が好きで2日に1回はアイス食べたり、、😭
1人目は何事も無かったので全然気にしていませんでした､､､。



なにか妊娠糖尿病を回避する方法など教えて頂けると助かります😭

コメント

deleted user

私も今回糖の検査に引っかかりましたが、普段通りの食事で甘いもの控えてたら大丈夫でした。

まぴこん

まずは、バランスの良い食事かと思います。食事ではなるべくお野菜など副菜から摂取するようにして、血糖値を上げない工夫などをすることですかね…

甘いものはドーンと血糖値があがって、そのあとドーンと下がってしまい、また食べたくなってしまうという体の仕組みなので、果物などにするとか、アイスはだんだん減らして週1回とか、ゆるやかに血糖値を上げるものがいいのではと思います。

アイスを食べる前に、少しサラダをいただくとかいいかもしれません。

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