ココロ・悩み

痰が喉に絡んでる感じして吐き気してますが痰を出しやすくする方法あり…

痰が喉に絡んでる感じして
吐き気してますが痰を出しやすくする方法ありませんか？

塩水でうがいしたら出る方いますか？笑笑

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