退会ユーザー
運動してます？( 💧¯₃¯ )
𝓡𝓲𝓻𝓲
まいままさんが仰向けにねころび
膝を立てスネのところに赤ちゃんを乗せ
飛行機〜って言いながら足を上げ下げし
その時少し頭を上げると腹筋も太ももも
鍛えられ痩せますよ♡
私はそれで痩せました♡
赤ちゃんも喜ぶし一石二鳥です♪♡
まいまま
すごくスタイルいいですね∑(°口°๑)うらやましい！
そして飛行機のやり方を教えてくれてありがとうございます(*´∇`)ﾉ朝になったらやってみます！
「体重」に関する質問
今3歳なりたてで、身長90センチ体重13キロなのですが、福袋を買う場合みなさんなら100買いますか？来年を見越して110買うか迷っていて😢アウターとかも入ってるので、できたら来年着せたいなと思い🥺
ミルクも少量で育った子はご飯の量も少ないですか？？ 今1歳半です ごく普通の食事＋補食を続けていたら 体重がドカンと増えてしまいました お腹すいたーと泣いたりぐずったりしたこともないので 一旦補食をやめてみて…
低体重（2265g）でうまれ直母だとすぐ疲れてしまうので、3〜5分ほど直母で吸う練習をさせて、そのあとミルクを足そうといわれました🍼 上の子は完母で、今回も入院中からすごい張って痛くなっていました。 なので今回も完…
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まいまま
あまりできてません(；＿；)
ベビーカーでお散歩や腹筋はたまにするんですが…
退会ユーザー
家の中でできることはたくさんありますよ( ˙˘˙ )
努力しないで美しい体型を保てる人は一握りなのでやはり努力が大事だと思います\( ¨̮ )/
骨盤矯正はいきました？
まいまま
そうですよね。つい怠けてしまってます^^;
骨盤矯正はしたことないです。やった方がよいのですか？
退会ユーザー
やったほうがいいです！
これは産後ママだけではなく出産経験がない女性もやったほうがいいぐらいです( 💧¯₃¯ )
骨盤矯正、家でのストレッチ、マッサージ
で産後１ヶ月ちょっとで妊娠前の同じ体重体型に戻りましたよ
まいまま
すごく努力されたんですね！骨盤矯正やってみようかなって思いました(￣▽￣;)