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りん
家事・料理

パン食でも栄養が摂りたくて、菓子パンばかりはやめてせめてサンドイッ…

パン食でも栄養が摂りたくて、菓子パンばかりはやめて
せめてサンドイッチ系を自分で作ろうかな…と思ってます。
食パンで作るかロールパンで作るかどちらがいいでしょうか😃
具材はどんなのにしようか、
ヘルシーで栄養摂れそうなレシピ教えてください🎵

コメント

あーちゃま

もしホームベーカリーがあれば(手ごねでも)生地に野菜練り込んでもいいかなと思います♪
お子さんがそのままの野菜食べられるならBLTや、レタスサンドとかどうですか？もし野菜嫌いなら玉子やツナにきゅうりや玉ねぎを細かく切って分かりにくくしちゃいます♡

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます🙇‍♀️

    大人用なので、何でも食べれちゃいます✨
    レタスサンドが一番ヘルシーそうですね☺️🙏

    • 7月10日

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