7ヶ月で生活リズム出来てない方いらっしゃいますか？😔出来てないって方は1日の流れ教えてください🥺

息子8:00～8:30起床
(早いときは6:30～7:00この時はおっぱいあげて位まで放置😂)
ぼーっとして機嫌のいい間に
離乳食準備！
9:00～離乳食
9:30～おっぱい、息子洗面着替え
やっとここから、食器や洗濯、掃除機などの家事タイム
10:00～ママの朝食
(ぐずぐず言い出します)
10:30～おっぱいあげて朝寝
その後寝たまま私が通っている整骨院につれていきます笑
眠くてぐずぐずする時はスタッフさんが抱っこでねかしつけ😂笑
13:00～オムツおっぱい
そのまま昼寝もあれば遊んだり
大体13:00～16:00の間で2時間まとまって昼寝するかな？という感じ
16:30～離乳食準備
17:00～離乳食
(早いときは16時に食べさせることもあり)
17:30～おっぱい
18:00～お風呂
18:40～おっぱい
19:00～21:00で私達夕食
(この間にぐずぐずするので中々食事進みません)
21:30～おっぱいして消灯
そのまま寝落ちすることもあれば
23:00位まで遊んでる時もあります
寝ないな～て思ったら
旦那さんに遊んでもらって
その間に家事して
眠くてぐずぐずし出したら寝かしつけという時もあります
その時は大体23:00就寝コース
たまに早く寝たときは
夜中3:00位からキャーキャーいって遊び始めます😂😂😂
1時間遊んでそこからぐっすりねます。笑
ざっとこんな感じですが
時間前後しすぎて
お風呂が22:00に終わるときとかもあります。
時間管理難しいですよね😔😔
早くねせてあげたいんですが
中々寝てくれないしで
私もこれでいいのかな？😵と思ってます。
あとは、私がカフェイン飲んだりするので寝ないのはそこが関係したりしてるのかも😵とも思ってます。
2～3杯ならオッケイて書いてあるので毎日飲んでます
少なからず、そういう要因もあるかもしれません😵

長文失礼致しました😅

• 7月8日