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momo
妊娠・出産

妊娠中の体力回復について相談です。日中家にいるが疲れやすい状況。体力をつける方法や必要性について教えてください。

妊婦の体力について

妊娠初期からすごく疲れやすくて、立っていると気持ち悪くなっていました。
最近は割と良くなっては来ましたが、仕事も辞めていて日中ずっと家にいるのでスーパーで一回りするだけで疲れてしまいます💦あと家がエレベーター無しの階段5階なのも疲れます😫

今のうちから体力戻しておいた方がいいでしょうか?
どうやって体力つけていましたか?

コメント

花ちゃん

体力…と言っても
ウォーキングしか出来ないので
私は歩いてました。笑

あまり
無理をしても
逆に切迫になったりするので
気にしなくて良いと思います!

  • momo

    momo

    確かに切迫になるのは大変ですよね💦
    少しの散歩とか家の中でもなるべく歩くようにします😊
    ありがとうございます!✨

    • 7月5日
はるな

私も18wの頃は、そんな感じでしたが...もうしばらくすると何にもしなくて自然に歩ける様になりましたよ!その頃はとてもじゃあないけどウォーキングも出来ないくらいでした💦落ちついてからは週5ぐらいでウォーキングしています。
まだ悪阻ありますか?

  • momo

    momo

    まだ疲れやすくて家事も休み休みにやってる感じです💦
    もう少ししたら元気になるといいな😅

    • 7月5日