コメント
あゆりく
分かります、私も妊娠中期からずっと恥骨痛に悩まされながら生活してました。
なので、骨盤ベルトを絶えずしていましたよ。締め付けが嫌でしたが、痛いのは産後にも続きやすいので寝てる時もしていました。
もう少しで赤ちゃんに会えますね‼︎無理のない生活をして下さいね。
MNYママ😊
私もその頃、凄く痛かったです。
区役所から母子手帳をもらった時や病院でもらう妊娠中の過ごし方の冊子ありますか？
そこに載ってる妊婦体操をすること少し和らぎました。
特に、☆あぐらで両膝を手でゆっくり床に押す
☆四つん這いになり、呼吸を合わせて背中を丸く高くし、次に背中を引っ込め、お尻を高く突き出す。
この二つは効きました。全くなくなりはしませんが、見ながらやってみて下さい。
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にー
いま見たら書いてありました！
早速今日から試してみようと思います♩
ご丁寧に教えて頂き
ありがとうございました♡- 6月25日
にー
えええ(ﾟOﾟ)恥骨痛は産後にも続きやすいのは初耳でした！泣
それだと骨盤ベルトの締め付けが嫌だとか言ってる場合ではないですね😵笑
常につけてみようとおもいます！
コメントありがとうございました♡