コメント
退会ユーザー
ひたすらスクワットか散歩してました！
y
私もひたすら散歩、階段を登り降りしてました！
ばいばいち
ひたすら歩いてました！子供とお散歩たくさんしました🙂
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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Ami
そうなんですね！
何時間くらいを目安に動いていましたか？
退会ユーザー
散歩は30分くらいで、調子が良ければ1時間くらいですかね！
スクワットは10回を1日3セットくらいしてました！
張ったらやめるって感じでしたね！