妊活に良い食べ物や改善方法について相談です。特にオススメはサーモンや野菜、果物です。改善された方いますか？
妊活に良い食べ物😣❗
不妊検査で 酸化ストレスがとても 高い数値でひっかかりました💦
元気な卵子にならないから 妊娠しにくいのだとか😓
数値で引っかかった方 どのくらいで改善されましたか？？
特にオススメは サーモン エビ カニと言われてて
手軽に摂取するために その成分のはいったサプリメント（アスタキサンチン）を飲んでいます❗
他にも、フルーツや野菜をよく食べてね、週3は早歩きの運動してねって言われて…
食べ物は どんなものがいいのか調べたら
りんご、いちご、キュウイフルーツ、トマト、パプリカ、 ブロッコリー、ほうれん草、わかめ、ナッツ
などでした🙄
これらを食べて改善された方 いらっしゃいますか😣？？
- ママリ(7歳)
コメント
happy
数値で引っかかった事は無いので、どのくらい改善したかはわからないですが、ビタミンEを多く含むナッツ系とコエンザエムQ10のサプリ、自家製の生姜湯を飲んで、1ヶ月後に自然妊娠できました🤰
不妊治療は3年してましたが、半年間お休みしてる最中に授かれました🍀
39110
食事も気をつけるのも大切だと思いますが、やはり食事だけではどうも補いきれない栄養分ってあると思います。
なので、効率よくサプリに頼ってもいいと思いますよ！
これで改善されたよ！ってエビデンス確実な事は言い切れないですが、抗酸化で質の良い卵子の為に、コエンザイムQ10やイノシトールのサプリは良いと思います◎
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ママリ
詳しくありがとうございます❗
サプリほうが やはり効率いいんですね❗
コエンザイムは 飲んでるサプリにはいってたので
大丈夫でした😊
イノシトールですね✨
参考になります❗- 6月29日
ママリ
回答ありがとうございます😊
やはり サプリメントは
期待できそうですね…✨
私も 不妊治療お休みしてる 最中には 妊娠します
でも 流産するんですよね🤔💦
ただ、妊娠しない治療は
産婦人科の不妊治療だったので
もう自己タイミングで自然妊娠しても 流産するだけなので…
専門に転院したら
数値で ハッキリ示されました😅
アスタキサンチンはすごく高額なので 不安に思ってました💦
でも コエンザイムやビタミンの
数千倍の効果が得られると医師に言われたので
信じて 飲んでみようと思います😣💦