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うに
お仕事

仕事と家庭でキャパオーバー。心が元気でない時、皆さんはどうしていますか?お聞きしたいです。

仕事でトラブルやミスが続き
家でもワンオペで
(激務でも協力的な旦那さんうらやましいです)

時短なのに残業ばかりでほっとする時間もなく
もうキャパオーバーを感じます。。。

心が元気でなくなったとき
みなさんどうしていますか?

お聞きしたいです…

コメント

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ひたすら寝ますね🤣私の場合はメンタル落ち込むとき大体睡眠不足なので、家事を全て諦めて寝ます!

  • うに

    うに

    確かに寝たいですね…😭

    たまった家事、たまった仕事、ほっぽいてる子供たち…
    なんだか呆然としてしまってます😭

    • 6月27日
ママリ

わかります。
私も時短なのに残業が日常化してほんとにきつくて。
もう無理かも…と思いました。

仮眠とるため1時間だけ遅刻したことがあって、そしたら少しマシになりました😅
睡眠が足りてないんだなと痛感しました。
夜はできるだけ早く寝るように心掛けてます。

  • うに

    うに

    ほんと、もう無理…が続いていて。
    なるだけ寝るようにはしてるんですけど

    下の子が発熱したので余計参ってるのかも知れません💦
    ありがとうございます!

    • 6月27日
  • ママリ

    ママリ

    それはきついですね😭

    私は在宅勤務でお迎えの5分前まで仕事…なんて日もあり、それが続くと家事育児にしわ寄せがいって身体だけでなく精神的にも参ってしまいそうです💦

    睡眠を確保する以外は、休日は美味しいもの食べてリフレッシュする、旦那に子供見てもらってスーパー行くとかほんの少しでも一人の時間を作って息抜きをするとかですかね。

    あとは、どうしても無理ならパートに変更してもらうのもアリかなと考えるようにして、何とか歯を食いしばってるところです😅

    • 6月27日
  • うに

    うに

    パートに切り替えて、そのあと正社員になれるのか、とかもありますよね💦だから無理をしてしまって…😭

    私も歯をくいしばってます。みんな、そうなんですかね。
    ありがとうございます💦

    • 6月28日