サプリ・健康 タンパク質の計算の仕方がわかりません💦今1日に、ゆで卵2個、ささみ1本… タンパク質の計算の仕方がわかりません💦 今1日に、 ゆで卵2個、ささみ1本、プロテイン21gをタンパク質として意識してとっているのですが、これでタンパク質をどれだけ取ったことになるのでしょう? 2週間前位から、ひなチャンネルの、太もも、腹筋、二の腕痩せを1日に30分位しているのですが、1日にどれくらいタンパク質を摂ればいいのか気になります🤔 最終更新:2020年6月20日 お気に入り 1 ささみ 太もも プロテイン タンパク はじめてのママリ コメント sh タンパク質70g摂ったことになります! これで計算してみると良いと思います☺︎ 6月20日 はじめてのママリ ありがとうございます😊✨ 計算してみます!! 6月20日 おすすめのママリまとめ 離乳食・ささみに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
はじめてのママリ
ありがとうございます😊✨
計算してみます!!