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ママリ
サプリ・健康

最近コロナ辺りから太りだしました😭ダイエット頑張ってる方どんな食事や…

最近コロナ辺りから太りだしました😭
ダイエット頑張ってる方どんな食事や、運動されてますか？

コメント

まー

食べたものと体重毎日記録してます！
運動は息子の散歩ついでに1時間半〜2時間くらい歩くだけで
あとは軽く筋トレしてます😅

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