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抹茶たん
妊娠・出産

今12週で もう何でも食べれるようにはなったのですがこの時期はどのよう…

今12週で もう何でも食べれるようには
なったのですが
この時期はどのような食事をとれば
いいとかありますか？🥺

食べやすかった調理法とか
これ食べると赤ちゃんにいいよとか
知ってる方がいれば教えてください😊

コメント

みゆ

食べれるものを食べたらいいと思います！葉酸やタンパク質のあるものがいいみたいなので、安くてお手軽な豆苗やヨーグルト、焼き魚をよく食べてました😂
すこしこってり？してますが、つわりが落ち着いて食べられそうなら、豆苗とベーコンをバター醤油で焼くのオススメです💕

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