ゆ
これくらい食べるかなーって適当な量よそっておにぎりにしてます😂
普段食べるお米よりちょっと少ないくらいですかね！
ちはる
普段の食事で
お米だと100㌘、
食パンだと8枚切り2枚なので
おやつの時は
お米だと60㌘
食パンだと8枚切り1枚を
おやつでもあげるようにしてます👍
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