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夜中に起きて眠そうだけど座ったり動き回ったりしている方がいます。昼間は3時間くらいで眠くなり、朝寝と昼寝をしているそうです。夜中も起きることがあり、朝早く起きることもあるため、昼寝は長めに取っています。夜中になかなか寝付けないときの対処法についてアドバイスを求めています。26度でエアコンをつけ、夜中に1回ミルクを飲んでいるそうです。
夜中起きて眠そうだけど座ったり動き回ったりします。
昼間は3時間くらいで眠くなるみたいなので
朝寝と昼寝してます、
日にもよりますが3.4時間のことが多いです。
夜寝るために少し早めに切り上げたほうが良いのでしょうか？
夜中も起きるし朝も6時前とかにおきたりするので
昼寝は長く寝させてましたが。
夜中起きてなかなか寝ないとき
みなそんどうされてましたか？
これが良かったとかありましたら教えていただきたいです！
ちなみにずっと26度でエアコン入れてます。
夜中にミルク１回です。
- はじめてのママリ🔰(5歳3ヶ月)
コメント
あいこ
夜中、朝起きるの早いのであれば、
昼間の昼寝を調整していけば
夜中もミルクで起きなくなるかと思います(^^)
はじめてのママリ🔰
夜中よく起きるので眠そうで私も眠いため
しっかり寝させてたので
少しずつ短くして頑張ってみます！
朝1時間半、昼寝1時間半から2時間じゃ寝過ぎだったんですかね💦