コメント
なな
同じですね笑
減って増えて減って増えての繰り返しでやる気なくて辞めたのですが、自粛と共に再開しました。笑
今回こそはと思い、4ヶ月前から筋トレを続けてる旦那に頼んで、部分やせトレーニングと縄跳びを手伝ってもらってます！笑😂
私1人でやるとなると決意が足りなさ過ぎて秒で辞めてしまうのでなんとか旦那が手伝ってくれる〔一緒にやってくれる〕ので、続けられています！笑
ちなみに、
1日
縄跳び2分飛び続けるのを3回。
その後部分やせトレーニングをYouTubeみながらYouTubeの内容をYouTubeが終わるまで続ける〔すべてのトレーニング内容で15分間〕
次の日の、部分痩せトレーニングは前の日の部分やせトレーニングとは別の部分をしてます😂
ご飯は夜しか食べてないです！〔昼まで爆睡してて寝起きは気分悪くなるので食べれないので笑〕
ですが、ご飯までの間の間食とご飯後の間食が酷かったので、間食を辞めるように努力はしています！😁
完璧には辞めれてませんが。。笑
シンママです
旦那さん一緒にやってくれるの羨ましいです😂😂
うちは三日坊主過ぎて、、😅
縄跳びいいですね！！！私もやっちゃお🥺笑
ありがとうございました😆🙌
なな
痩せれるといいですね😊私も頑張ります😁