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あっくんまま
家族・旦那

旦那の仕事は夜勤と日勤の1週間交代の仕事です。最近日勤の時は夜寝れ…

旦那の仕事は夜勤と日勤の1週間交代の仕事です。
最近日勤の時は夜寝れなく昼眠くなるそうです。
それは不眠症になるのですか?
夜寝れる方法とかあれば教えてください!!
こういう寝方が寝やすいとかアプリなど有れば教えて欲しいです😔

コメント

ぱんだ

蒸気のアイマスクはどうですか?

  • あっくんまま

    あっくんまま

    試してみようと思います!ありがとございます(o^^o)

    • 6月3日