妊娠中で頭痛が酷く、薬が飲めず困っています。仕事中に頭痛を軽減する方法を知りたいです。
フルタイム（高校教員）で仕事中です。
元々頭痛持ちで、週に2-3日はロキソニンを服用
していました。
妊娠中ということもあり、薬が飲めず
カロナールも全く効果がありません。
午後から頭痛が酷くなるので、
先月までは休校措置に甘えさせていただき、
午前のみ出勤をしていましたが、
今月から通常登校がはじまり、
終日勤務しなければなりません（担任なので）
勤務中冷えピタを貼る訳にもいかず
薬も飲めないので、首や肩をマッサージしたり
頭痛軽減するツボを押したりしていますが、
何か食べ物やサプリでも
軽減するコツをご存知の方、ぜひ
教えてください🙇♀️
よろしくお願いします。
- ままり(生後6ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
とうふ。
私も偏頭痛持ちです😢
整体の先生に教えてもらったんですが
背中にホッカイロ貼ると
筋肉が緩んで首、肩が楽になりますよ🤗
ただ、この時期なので
ホッカイロは暑いです😂
けど私はかなり良くなりました！
よかったらやってみてください👶
みずみず
わたしは頭痛が酷い時は蒸気アイマスクを使ったり、水分をたくさん摂るようにしてました！
マシになる時もあれば、酷すぎて吐いてしまったり光がダメで何も受け付けない時もありますが、普通の頭痛なら上記の方法で乗り切ることが多かったです！
後はこめかみを押すと楽になったりもしました！
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ままり
その手があったと思って、
蒸気シリーズ買いに行きました！笑
ありがとうございます🌈♡- 6月1日
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みずみず
さっそく買いに行かれたんですね！笑
お仕事無理しない程度で頑張ってくださいね😂- 6月1日
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ままり
肩腰用のを買いました🧚♀️
いいアドバイスありがとう
ございます🌈♡- 6月2日
ままり
冬ならホッカイロ最高ですね😂！
首肩が、もう既にカチカチで
しんどいです😭（笑）
ホットタオルとか使って
見ようと思います🤩
とうふ。
とにかく温めると
緩まるみたいなのでぜひ！
仕事中は特にしんどいですよね ᐪᐤᐪ
改善されますように！
ままり
ホットアイマスクと
温めるやつを買いました☺️👍🏻
ありがとうございます🌈♡