コメント
hana
私は効果めちゃくちゃありました😍✨
元々全然運動してなかったってのもあるんですが😂
空中自転車こぎ×50を3セット
（腰痛持ちで50が限界だった）
と
横向いて足パカ×50を2セット×両脚
（伝わるかな？説明が下手でごめんなさい😂）
やって1ヶ月体重は2キロ
ですが脚の見た目が別人並みになりました🥺✨
ただ、私はやり過ぎると筋肉モリモリになりかけて
ある程度細くなったな？と
思ったら2日に1回とか
たまにおやすみしたりしてました😂！
今また妊婦になり体型は元に戻りましたが🐖産んだらまた再開する予定です〜✨✨✨
mama
コメントありがとうございます！！
別人並とか凄すぎますー😍😍
頑張ろーって俄然やる気出てきました！！
わたしも元々運動してなかったので
目に見えて成果が現れることを期待して
空中自転車こぎまくります😂😂