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紅愛
サプリ・健康

産後1年4ヶ月でぽっこりお腹が気になっています。妊娠前の服が着られず、ダイエット方法を教えてください。運動は子供を追いかける程度です。

産後1年4ヶ月
もう産後だから〜という言い訳もきかなくなってきた😂
とても恥ずかしいのですが、ぽっこりお腹に三段腹が直りません😱
妊娠前の服は9割ぐらい着れず諦めました。
胸はしぼむのに腹は出てだらしない体型に拍車がかかる😱
ダイエット方法、なんでもいいので効果のあったもの教えてください！
運動、食事、ガードル等
卒乳してます。
運動は子供追いかけてるぐらいです。

コメント

あか

ワコールのシェイプアップマミーというガードルは効果ありました(^^)

りん

4人の出産で、皮ものびてしまい、体重も戻る前に妊娠繰り返していたので減らず。困ってます。
母乳ではないのですが、食欲も半端ないです。最近、実母にもまさかもう1人？といわれ…。減らないですねー。
まだ仕事復帰してないので、動いたり追い込まれてきたら自然に減ると期待しています。子供追いかけるのも立派な運動だと思います。

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