妊娠・出産
骨盤の痛みで悩んでいます。骨盤が広がっているのか、赤ちゃんが下りてきているのかわかりません。同じ経験をされた方いますか？
34w5dの初産婦です！
恥骨痛はほとんど無いんですが、
尾てい骨が折れてるんじゃない？笑 ってぐらい痛いです(;_;)
最近シャワー浴び終わった後や、ふとした時に股関節のストレッチや歩いたりしてるんですけど
頻繁に痛くて叫んでしまうほど。急にピキッてなります。
程よく押してマッサージ？してもあまり効果なし…。
これって骨盤が広がってるからですか？
赤ちゃんがおりてきてるからですか？
同じようなかたいらっしゃいますか？(>_<)
- ずしこ(8歳)
コメント
あおぽこ🐒💕
私も妊娠中、恥骨痛はないのに尾てい骨痛がありました(T_T)
寝返り打つのがやっとで、尾てい骨の所叩いたりしてました(泣)でも、妊娠中使える骨盤ベルトしてる時は少しはましになった気がします！
ずしこ
同じ方がいてよかったです(>_<)
やはり骨盤ベルトが一番の対策になりますかね…(;_;)
あおぽこ🐒💕
骨盤ベルト、あとは無理のない程度にストレッチですかね😣💦出産したらいくらか良くはなるので、頑張って下さいね😫
ずしこ
ストレッチは、今やってる股関節伸ばしたり足系のでいいんですかね？泣
ありがとうございます！
頑張ります((o(﹡ˆωˆ﹡)o))
あおぽこ🐒💕
Youtubeとかで検索すると結構出てきますよ😊！
少しでもよくなりますように…★